Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1402 kcal
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Fett: 33,01g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: 고추잎, 오뚜기 고추참치, 매실장아찌, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Mittagessen: 배추김치, 시래기된장국, 메추리알장조림, 오이고추, 밥. Abendessen: 고추잎, 배추나물, 매운닭발, 깻잎, 상추, 밥, 봄동. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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