Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 64,76g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 112,12g.
Frühstück: Красная Цена Халва Подсолнечная, Lifely Крекер, Авокадо Авокадо, Bananika Банановое Молоко , Ранетки, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Делси Сельдь Пряного Посола, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Do4a Lab Soy Isolate, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Solvie Печенье Протеиновое "Груша", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Abendessen: Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Soy Isolate, Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|