Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1328 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 133,78g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula, Telur Rebus. Mittagessen: Singkong Rebus, Kolak, Saus Cokelat, Pepaya. Abendessen: Ayam Goreng, Soto Ayam. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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