Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1173 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 109,69g.
Mittagessen: Garlic Powder, Egg, Chili Powder, Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay Bawang Bombay, Soy Sauce, Leeks, Napa Cabbage (Cooked), Borges Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Tempeh. Abendessen: Sate Ayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Richoco Wafer, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Indomaret Pang Pang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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