|
BMR 1060
BMI 21.6
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 51,61g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 127,14g.
Frühstück: Mayones, ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Burger Vegetarian. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Tahu Goreng, Pizza Hut Garlic Bread. Abendessen: Sosis Ayam, Matchamu Matcha Latte, Mayones, ABC Saus Sambal, Burger Vegetarian, Emina Cheese Stick. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Kue Bolu, Jeruk, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
putripi's Gewichtsverlauf
|