Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин Мой, Мёд, Горбуша Соленая. Mittagessen: Пряник, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Abendessen: Морской Окунь, Мёд, Запеканка из Кабачков, Простоквашино Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
|