|
❗👍👍👍👍
❗Второй цикл приёма Клёна на 14 дней по 3т.❗
с 10.09-23.09
💊 - Омега 3- 4к.; Мультивитамин- 2т., Кардиомагнил- 75мг., Клён-3 т
👀
пока без L-carnitine, до сих пор, не купил😑
Только Стрейтчинг
ЕДА:
18:30 - Баланс & углеводы
21:00-01:00 - углеводы и семечки
|
74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|