Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
131,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
2173 kcal
|
Fett: 112,45g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Черкизово Сосиска Молочная, Редис, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayka_kartman's Gewichtsverlauf
|