Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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797 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Peaches, Granny Smith Apples, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Woolworths Hass Avocado, Baked Potato (Peel Eaten), Clover Low Fat Milk. Abendessen: Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Clover Low Fat Milk, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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