Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1184 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Миндальные Лепестки , Красное Яблоко, Mother Йогурт по-Грецьки, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Mittagessen: Шпинат, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Морковь, Екона Гуляш Соевый. Abendessen: Грейпфрут, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Славия Сыр Грация 20%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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