Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1898 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Liebendorf Сыр Тильзитер. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), МЖК Майонез Московский Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Приготовленная Брокколи (без Жира), Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: У Палыча Пицца с Грибами , Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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