|
Процесс снова пошел) дерзаем дальше)
|
95,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киви, Фруктоза, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Mittagessen: Брынза, Куриное Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Имбирь, Умалат Сыр Адыгейский, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Помидоры, Bonduelle Горох, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Грейпфрут Белый, Кофе с Сахаром, Финик. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Gewichtsverlauf
|