Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1653 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 155,40g | Kohlh: 169,80g.
Frühstück: Eatlean Spreadable Protein Cheese, Warburtons Protein Bagel. Mittagessen: Slimcook Meatballs. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Passata, Tesco Onion & Garlic Pasta Sauce, Tesco High Protein Pasta , Spaghetti, Eatlean Protein Cheese. Snacks/Sonstiges: Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, MyProtein Protein Chocolate Clusters, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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