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*Gewogen bij PD
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2074 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 190,27g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water. Mittagessen: Melvita Agave Siroop , AH 100% Pindakaas (Naturel), Président Brie Light, Jumbo Biologisch Speltmeel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, AH Bruine Bollen. Abendessen: Lidl Gedroogde Kikkererwten, AH Winterpeen, Lidl Scharrel Kipfilet, Jumbo Ijsbergsla , Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Melvita Agave Siroop , AH Soja Ongezoet met een Vleugje Kokos, AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Couscous, Alesto Californian Almonds, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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