Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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821 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Maitokahvi, Pellavansiemenet, Elovena Kauralese, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale. Mittagessen: Vihreä Tee, Jauheliha-Perunalaatikko. Abendessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Vadelmat, Kotimaista Kaurapuuro, Elovena Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jansku1971's Gewichtsverlauf
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