Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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995 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
11768 шагов - 2 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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