Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
839 kcal
|
Fett: 21,04g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: Carrefour Sigaretten, AH Chiazaad, Lijnzaad, Muesli, Bruine Boterham, Vitelma Light, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), Koffie, Frambozen. Mittagessen: Sjalotten, AH Tonijnsteak, Boni Jonge Wortelen, AH Kleine Krieltjes. Abendessen: Everyday Vanillepudding. Snacks/Sonstiges: Rode Bessen, Koekje. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisje46's Gewichtsverlauf
|