Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2434 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 252,78g.
Frühstück: Colnatur Colageno, Mangos, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Calabacín, Berenjena, Carne de Pavo. Abendessen: Arroz Blanco, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida, Plátano. Snacks/Sonstiges: Sandía, Melón Galia, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Larsa Queso en Lonchas, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ESTHERCF's Gewichtsverlauf
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