Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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118 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 71,68g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Tirol Queijo Prato, Crepioca. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Pullman Pão Integral Original, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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