Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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441 kcal
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Fett: 2,44g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 65,87g.
Mittagessen: Steamed Rice, Steamed or Poached Tuna, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Steamed or Poached Tuna, Brown Rice. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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srahdah's Gewichtsverlauf
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