Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1437 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Nanica, Café, Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco. Mittagessen: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá, Minnas Biscoito de Polvilho. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Sport - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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