Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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125 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1423 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 76,19g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сливы. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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