Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1586 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Tea (Brewed), Cathy Rolled Oats Dry, Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Great Value Organic Ground Flax Seed. Mittagessen: Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Healthy Ones Rotisserie Style Chicken Breast, Lindsay Sliced Black Olives. Abendessen: Del Monte Avocado, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Walnut Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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