Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 113,89g | Eiw: 154,41g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Сахар, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная Пикантная, Борщ с Курицей, Хлеб Диабетический. Abendessen: Дарница Пшеничный Подовый Хлеб, Заречное Сметана 25%, Помидор Тушеный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Киприно Сыр Витязь 50%, Хлеб Диабетический, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Заречное Сметана 25%, Сырники с Рисовой Мукой 9%. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Клетенкова's Gewichtsverlauf
|