Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1680 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 246,78g.
Frühstück: Finna Sambal Pedas, Tempe, Tomat, Tahu Kukus, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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