Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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490 kcal
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Fett: 4,02g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Steamed or Poached Tuna, Brown Rice. Mittagessen: Asian Pears. Abendessen: Brown Rice, Steamed or Boiled Shrimp. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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srahdah's Gewichtsverlauf
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