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alhamdulilah
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 105,98g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Rendang. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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femylestari30's Gewichtsverlauf
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