Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sweet Potato , Frontier Nutritional Yeast, Dried Shrimp, Green Hot Chili Peppers , 點點綠 首烏黑芝麻粉, Psyllium Seed Husks. Abendessen: Egg, 北海道 蟹柳, Mustard Greens, Catfish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Planters Extra Large Virginia Peanuts, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Pb2 Powered Peanut Butter, Psyllium Seed Husks, Orange. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 22 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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