Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1457 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 38,67g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Buah Naga, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sego Jagung Sego Jagung, Tomat Merah, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Garam, ABC Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Telur Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Choco Malt Milk, Teh Manis, Nissin Butter Coconut, Kraft Singles , Pisang Goreng, Brownies, Ozlo Cookies, Telur Goreng, Tempe Orek, Sohun Kaca Sohun, Bakwan, Oishi Makado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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