Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
82,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Жокей Кофе Молотый Классический, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Божья Коровка Масло Сливочное Традиционное , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Mittagessen: Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Яблоко Красное , Победа Шоколад Горький 72%, Петрушка, Гречка Отварная, Solgar Омега-3, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Abendessen: Лето Петрушка Свежая, Now Foods Пищевые Дрожжи , Помидоры, Мой Белок Яичный, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|