Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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599 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 60,43g.
Frühstück: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Susu Almond Manis. Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Abendessen: Susu Almond Manis. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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evaagustin17's Gewichtsverlauf
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