Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 143,40g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияMatrosova's Gewichtsverlauf
|