Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 28,80g | Eiw: 154,12g | Kohlh: 145,60g.
Frühstück: Асто Семга Соленая, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Булгур в Пакетиках. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рынок Яблоко Антоновка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|