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на весах +(жирный плюс)😲😔 на ужин значит опять огурцы 🤪
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2150 kcal
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Fett: 104,78g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Лук, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Nesquik Snack. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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yrahyba's Gewichtsverlauf
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