Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1523 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 111,34g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Овсяные Панкейки, Махеевъ Джем Клубничный. Mittagessen: Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Abendessen: Сыр Стародубский Сметана 15%, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Перекресток Персик. mehr...
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628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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