Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1864 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Sabor Nuez, Milpa Real Tostadas de Maiz, Huevo Revuelto. Mittagessen: Soriana Fresas con Crema , Aguacate, Milpa Real Tostadas de Maiz, Pozole. Abendessen: Nopal Asado, Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Zanahoria, Aceitunas, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: Meta Nutrition Meta Veg, Danone Oikos Natural (125g), Queso Cottage. mehr...
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383 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Seilspringen - 16 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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salvador_md40's Gewichtsverlauf
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