Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1890 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweisstoast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Bergkäse (20g), Gemischte Blattsalate, Spiegelei. Mittagessen: Pflaumen, Natsu Perl-Couscous. Abendessen: Kürbisrisotto. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Hefezopf, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meßmer Fencheltee. mehr...
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konstantes Gewicht
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