Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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530 kcal
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Fett: 9,28g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 70,93g.
Frühstück: ВкусВилл Филе Минтая с Пастой Орзо. Mittagessen: ВкусВилл Кальмары Гриль с Печёными Овощами (Кальмар), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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