Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
2003 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 185,02g.
Frühstück: Wasa Sesam & Havssalt, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. Mittagessen: ICA Basic Mozzarella, Garant Finbladig Babyspenat, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, ICA Baby Plommontomater . Abendessen: Risenta Pumpakärnor, Becel Becel Lätt, Risenta Solrosfrön, Wasa Sesam & Havssalt. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Bubs Sur Skalle, Exotic Snacks Salmiakmandel, Eldorado Cashewnötter Naturella. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bunmarva's Gewichtsverlauf
|