Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2294 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 290,14g.
Frühstück: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Zeta Jordnöts Olja, Semper Semper Mjölk, Egg, Potato, Enebacken Kycklinggrillkorv. Mittagessen: Semper Semper Mjölk, ICA I Love Eco Ekologiska Rårörda Lingon, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Milbona Tilsiter, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Saltå Kvarn Havregryn. Abendessen: Semper Semper Mjölk, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Sprödbakad Torskfile, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, ICA Blåbärssylt, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Mister Choc Big Hit Milk Chocolate Peanuts, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Semper Semper Mjölk. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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