Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1428 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 101,15g.
Frühstück: Woolworths Lactose Free Milk, Espresso Coffee, Almond Cappuccino. Mittagessen: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Broccoli Florets, Cucumber (with Peel) , Woolworths Rosa Tomatoes, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers . Abendessen: Woolworths Mild Dill Gherkins, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Turkey Steaklet Crumbed . Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), NoMu Skinny Hot Chocolate, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Skinni Snax - Thai Sweet Chilli, Woolworths Wholegrain Brown Rice Crackers with Sesame Seeds, Woolworths Crispy Cheese Nibbles, The Protein Fix Protein Popcorn , Fruity Bites (You First), Pistachio Nuts, Cappuccino, Clementines. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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