Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 104,47g | Eiw: 158,60g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Ei, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Arla Skyr Natur, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. Mittagessen: Tomaten, Rote Zwiebeln, Hengstenberg Knax Gurken, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat. Abendessen: Kartoffeln, REWE Bio Gemüsebrühe, Lauch, Rote Paprika, Karotten, Eidmann Rindswurst, Erlenhof Kulturchampignons, Campofrio Tapas Chorizo Hot. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Power System High Protein Bar Schoko, Best Body Water Whey Double Chocolate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katja3005's Gewichtsverlauf
|