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Fasting 23 hours
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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963 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 28,47g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: 紅茶, 橄欖油. Abendessen: 橄欖油, 腌鹹火腿, 宗家府 泡菜, 雞蛋（整個）, 羽衣甘藍. Snacks/Sonstiges: 冷凍藍莓（無糖）, 137 Degree Unsweetened Almond Milk, Waitrose Chickpeas 鷹嘴豆, 點點綠 有機黑奇亞籽, 點點綠 有機亞麻籽, 小紅莓乾, 西芹, 乾烤杏仁（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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