Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1602 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Azeitonas Verdes, Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Sam's Pirulito Cherry Pop , Coca-Cola Coca-Cola, Catchup, Chinezinho Molho Verde, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Café com Açúcar. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Dormir - 7 Stunden, Google Fit - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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