Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 176,91g.
Frühstück: Azúcar, Manzana, Naranjas, Mandarinas, Mate Amargo. Mittagessen: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Huevo, Leche Entera, Aceite de Oliva, Pureza Harina Leudante, Zapallo, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Soja Texturizada, Coliflor. Abendessen: Benidorm Salsa Sabor Queso Cheddar , Pureza Harina Leudante, Morrón, Zapallo, Cebollas, Zanahoria, Soja Texturizada, Coliflor, Aceite de Oliva, Huevo, Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Hamlet Chocolate con Almendras y Maní, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Manzana, Azúcar, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Mate Amargo. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 149,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annita33f's Gewichtsverlauf
|