Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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672 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 72,02g.
Mittagessen: Queijo Minas, Elegê Requeijão Light, Ameixa Seca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão de Forma Premium. Abendessen: Sardinhas em Água, Omelete, Ameixa Seca, Tomates Cereja, Alface. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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deborastone's Gewichtsverlauf
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