Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1474 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Melón, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Curry en Polvo, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, Pimienta Negra. Abendessen: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Entrepinares Queso Semicurado Cortado en Cuñitas, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72%, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SoniaSMM's Gewichtsverlauf
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