Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1638 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Cafezinho. Mittagessen: Qualitá Goiabada, Natural One Suco de Maçã Integral , Alface Americana, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Abendessen: Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Suco de Uva, Batatas Fritas, Alface, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese, Pão de Leite, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Caminhada - 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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carolinadmm's Gewichtsverlauf
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