Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1370 kcal
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Fett: 115,32g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 19,37g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Кето Хлеб, Сыр Камамбер, Икра Красная. Mittagessen: Кальмар, Яготинский Моццарелла, Сильпо Авокадо Хаас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Телятина, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Цукини. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Tetiana888's Gewichtsverlauf
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