Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2057 kcal
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Fett: 92,10g | Eiw: 175,54g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Calavo Avocado, Egg, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, M&M's Peanut Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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19michael55's Gewichtsverlauf
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